Потребителски вход

Запомни ме | Регистрация
Постинг
22.05 15:38 - Топ 4 причини, поради които не можете да отслабнете
Автор: nimfa80 Категория: Тя и той   
Прочетен: 134 Коментари: 0 Гласове:
0



image
Вече всички се стремят да имат перфектното тяло. Съществуват хиляди диети, добавки и тренировъчни процеси, с които могат да се свалят излишните килограми и да се оформи тялото. Разбира се, за да бъдем перфектни, много е важна и волята да се променим.

Много хора обаче, колкото и да се опитват, не могат да отслабнат. Въпреки изморителните диети, многочасовите упражнения и желязната воля стрелката на кантара така и не помръдва. Ако сте от тях, не се отчайвайте. Има не една, а четири причини, които могат да пречат на усилията ви да се отървете от излишните килограми. След като ги разберете, можете по-лесно да се фокусирате към преодоляването им. Ето ги и тях.

Стрес

Все повече изследвания доказват, че съществува неизменна връзка между затлъстяването и стреса. Стресът е една от основните причини хората да не могат да се отърват от излишното си тегло. ефикасни хапчета за отслабване Когато тялото е в стрес, се увеличава производството на адреналин, което пречи на храносмилателната система да обработва глюкозата и храните се трансформират в мазнини, вместо в енергия. Изложеното на дълъг стрес тяло започва да произвежда кортизол, който забавя метаболизма и допълнително повишава рисковете от бързо затлъстяване.
image

Колебания в месечния цикъл

Жените, които смятат, че си въобразяват, че по време на месечния си цикъл трупат килограми, може и да не се лъжат. Високите нива на естроген по време на цикъла водят до задържане на вода. Отделно от това по време на менструацията пада нивото на хормона прогестерон, който е естествен диуретик. Ниските нива на прогестерон водят до подсъзнателен глад за захар и понижаване на мотивацията за физическа активност. При подобно състояние експертите съветват да откажете временно кафето и да се насочите към зеления чай.

Високо ниво на инсулина

Инсулинът е хормон, който разпределя захарта от храната към клетките. Когато неговите нива са изключително високи, вместо към черния дроб и мускулите инсулинът пренасочва захарта към мазнините в тялото, което води до увеличаване на теглото. При такова състояние специалистите съветват временно да се храните с чисто месо без мазнини и сурови зеленчуци и плодове.

Небалансирана нервна система

Когато има дисбаланс в нервната ни система, тя изпраща грешни сигнали на тялото ни и глюкозата вместо да се трансформира в енергия се превръща в мазнини. Специалистите съветват в тези случай да се отдадете на йога и други успокояващи практики.




Гласувай:
0
0



Следващ постинг
Предишен постинг

Няма коментари
Търсене

За този блог
Автор: nimfa80
Категория: Тя и той
Прочетен: 5362
Постинги: 20
Коментари: 1
Гласове: 9
Архив
Календар
«  Септември, 2017  
ПВСЧПСН
123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930