Постинг
10.05.2017 15:25 -
Ето кои са най-вкусните храни за диети
Диетите неминуемо са свързани с ограничения и лишения. Най-голямата заблуда е, че храната, която приемаме, трябва да е и с лош вкус. Има много вкусотии, които може да похапвате дори и когато сваляте излишните килца.
Колкото и невероятно звучи, има много вкусни храни, които може да похапвате, докато сте на диета, и то в огромни количества, тъй като освен всичко друго спомагат за стопяването на мазнинките.
Има цяла поредица от храни, които в 100 грама съдържат едва 100 калории. Те се препоръчват в почти всяка диета, тъй като са плътни и засищат глада. Освен това са здравословни – с високо съдържание на фибри, витамини и полезни минерали.
В галерията горе сме събрали за вас храните, които са диетични и с помощта на които може да се сбогувате с наднорменото тегло, стига да им дадете приоритет в менюто си.
1. Пилешко
Едно от месата, които се препоръчват във всяка диета, е пилешкото. Както и да бъде приготвено, то носи невероятен вкус, минимални калории, а и засища;
2. Спанак
От зелените храни друг любим е спанакът. Освен самостоятелно той може да се приготви и с малко ориз. Така се превръща в засищаща храна, подходяща за всяка диета;
3. Броколи
Недолюбвани от някои, броколите всъщност са любима храна на мнозина. Освен в суров вид те стават още по-вкусни, когато се сварят и задушат. А ако диетата позволява да добавите подправки, резултатът е повече от неописуем; ефикасни хапчета за отслабване
4. Риба
Универсална в хранителните режими за отслабване е и рибата. Също като пилешкото тя може да се приготви по най-различни и разнообразни начини. Така няма как да ви омръзне;
5. Кафяв ориз
Всяко ястие, което се приготвя с бял ориз, намалява калориите си поне наполовина, когато той се замени с неговия събрат - кафявия ориз. Той има приятен вкус и малко калории;
Следващ постинг
Предишен постинг
Няма коментари